na dlugo

zależy jaka partia też. Nie umniejszam treningowi po 6-8 powt. Ale raz na jakiś czas. Tłukłem bardzo długo, cięzar powoli szedł, ale szedł.. to nic nie dawało. Zobaczymy jak teraz ten hardcore co 6-8 tyg inne cwiczenia zaprocentuje.

"Powodem dlaczego musimy ćwiczyć systematycznie jest to, że duży efekt anaboliczny tj. synteza białek, wydzielanie IGF-1 i inne bodźce anaboliczne trwają tylko 36-48 godzin po treningu. Efekty sie kumulują podczas treningu kiedy nasze ciało zostało juz wcześniej pobudzone ( chodzi o to, że jesli pobudziliśmy już nasz anabolizm to podczas [...]

Scar86 mozesz dac jakies fotki jak to wyglada u ciebie po zabiegu? Opisz jak długo ci sie goi, widac jakies blizny i przez jaki czas boli po operacji, bo pewnie bolec musi . Ja sie wybieram w tym tygodniu na zabieg i mam powoli pietra. Do pracy chodzic musze, wolnego nie mam jak wziasc i nie wiem jak to bedzie wygladac. Przez sobote niedziele to [...]

Długo trzeba czekac na wyniki hormonow ??? --- A te najpierw odsysanie tłuszczu za 4 tysie, a potem wycinka gruczołów za 500 zł to jakas paranoja ...

NetM to super..1000 to nie majatek... najgorsze tylko te wizyty...bo trzeba 400km zrobic w dwie strony... dlugo czekales na zabieg..jakies terminy??

witam czytam was juz dosc dlugo mam ten sam problem moje suty odstaja i to bardzo szpetnie wyglada mam 23 lata i decyduje sie na wyciecietylko wlasnie taka prosba do was czy ktos dzialal juz w tej sprawie w krakowie lub okolicach to prosze bardzo o jakies namiary bo tak w ciemno dac sie pociac to troche nie smacznie..z gory dziekuje

Jeszcze jedno pytanie. czrny_lbn jak długo trzeba odczekac po operacji, żeby suty wyglądały tak jak na zdjeciach, czyli tak ze juz nic nie widac po tej operacji ??? I w jakim wieku zrobiłes tą operacje ... moze pisałes wczesniej ale sie nie doczytałem ;p

[...] sobie jakas diete zastosowac ale zabardzo niewiem jaka.A co do lipo to mialem zabieg na to dziadostwo.Usuwali mi laserowo tkane tluszczową,myslalem ze beda jakies rezulataty a tu nic..Dzisiaj przywiozlem lawke i sztange od kumpla.Od jutra zaczynam dzialac.Roberval jak dlugo juz probujesz sie tego pozbyc noi po jakim czasie zaobaczyles poprawe?

bigcyc1987 a kiedy sie umawiales na zabieg?chodzi mi o to czy dlugo trzeba czekac?a tak wogole wie ktos czy Rylski juz wrocil?

Siemka Panowie :) Dziś testowałem :http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html [...]

Mała modyfikacja testów. Miał być test cyt > 2.Test obciążenia układów wydolnościowych na trenażerze, czyli czas pracy w zakresie 90-95%HRmax na stałym obciążeniu. Jako, że za długo nie popracowałbym w tym zakresie i trudno byłoby wyciągnąć jakieś wnioski, test będzie obejmował 60 minut jazdy na trenażerze w zakresie 290-300Watt +10 minut [...]

tyson bez szans z kliczką... no ciekawe zważywszy na to że starszy kliczko w życiowej formie nie potrafił znokautować lewisa stojącego jedną nogą nad emerycką mogiłą. Co do siły ciosu - każdy z nich ma na tyle siły w łapie że mógłby urwać komuś głowę - tu żadnemu z nich niczego ni brakuje. prawda jest jednak że Foreman miał tą siłę wyjątkową. Obok [...]

Kurcze powalilo mi sie forum, nie wyswietla opcji mobilnej, mam pelno glupich reklam i artykulow, a w dodatku kiedy chce zrobic linie odstepu automatycznie wysyla posta. Tez tak ktos z Was ma?Musisz przejść na stacjonarny - z mobilną mogą być jeszcze długo problemy.

na rany babcyne gęsi tyko nie to wrzucam filmy długo się wgrywają bo HD hahaha Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-05 22:19:35

globalizacja;) pompowtryski dalej masz skoda/seat i jeszcze dlugo beda pewnie, pomijajac halas imo swietna konstrukcja, pali tyle samo co CR no tyle ze halas no i spaliny jak piszesz a co do jakosci paliwa to tez pisalem wlasnie, generalnie nowe konstrukcje nie lubia btw przypomnialojak czytalem historie o chinczyku ktory w pierwszym miesiacu po [...]

peepek - długo nie trenowałem, w zasadzie przez rok czasu zapuściłem się potwornie - tylko 40w łapie i 95 w pasie...sam rozumiesz. Na najkmocniejszych środkach bym musiał jechać, więc dziękuję.

[...] zl, za te dalem 130 zl, imo to nie jest drogo jak za firmowa rzecz reszte tez zawsze kupuje z jakis przecen i okazji ale tak jak mowie, firmowa rzecz przynajmniej bedzie dlugo sluzyc, wole kupic jedna dobra pare niz 2 chvjowe z bazaru, ktore sie rozleca po sezonie, patrzac z dluzszej perspektywy bardziej sie oplaca firmowe kupic no dzisiaj to [...]

na budowie mogę robić od zaraz ale pjerdole to tu mam dużo lżej a kasa nawet większa tyle że noc i długo

Dziś zaczynam pierwszy trening po chorobie, tak to długo trwało. :-( Martucca Jak myślisz ćwiczenia na orbitreku byłyby mile widziane dla mnie? :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-17 12:45:19

Tak jest Martucca co tylko rozkażesz! :-) Juz nie mogę się doczekać konkursu :-D Czuję, że będzie niezła jazda z treningami i samą sobą, mam na myśli motywację :-) Anani nie przejmuj się mi też długo z nóg nie leciało ;-) Sama byłam w szoku po pomiarach :-) Przyjdzie czas i Tobie też zacznie lecieć z nóżek jak tyko chcesz };-) Jano łobuzie [...]